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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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孕妇可以适量饮用一些较为温和、对身体有益的茶,如绿茶、菊花茶、玫瑰花茶、柠檬茶、红枣茶等。 1.绿茶:含有丰富的茶多酚等营养成分,具有抗氧化的作用,但要注意不能过浓。 2.菊花茶:有清肝明目、清热解毒的效果,能缓解孕期的燥热。 3.玫瑰花茶:能调节情绪、缓解压力,改善孕妇的心情。 4.柠檬茶:富含维生素 C,可增强免疫力,还能促进消化。 5.红枣茶:具有补血益气的功效,有助于孕妇补充营养。 孕妇饮茶要适量,且避免在睡前饮用,以免影响睡眠。同时,孕妇的体质各有不同,在选择茶饮时,最好先咨询医生的建议。
2024-09-26 10:07
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