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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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孕妇可以吃橘子，但要适量。橘子富含维生素 C、类黄酮、矿物质等营养成分，对孕妇和胎儿有益。不过，食用时需注意食用量、个人体质、食用时间、搭配食物以及橘子的品质等。 1.食用量：孕妇每天吃橘子不宜过多，一般 1-2 个为宜，过多可能导致血糖升高。 2.个人体质：若孕妇本身有胃肠道疾病或对橘子过敏，应谨慎食用。 3.食用时间：尽量避免在空腹时吃橘子，以免引起胃肠道不适。 4.搭配食物：吃橘子时，不宜同时食用牛奶、萝卜等食物，可能影响营养吸收或产生不良反应。 5.橘子品质：要选择新鲜、无农药残留的橘子，确保食用安全。 总之，孕妇可以适当吃橘子来补充营养，但要综合考虑上述因素。如果食用后出现不适，应及时就医。
2024-12-09 17:03
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