-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
尹雷 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
-
养胃健脾可从饮食调整、规律作息、适当运动、情绪管理、药物辅助等方面着手。 1.饮食调整：保持饮食清淡、规律，多吃易消化的食物，如小米粥、山药等，避免辛辣、油腻、生冷食物。 2.规律作息：保证充足睡眠，每天定时休息和起床，有利于脾胃功能的恢复。 3.适当运动：如散步、慢跑、瑜伽等，能增强脾胃的消化功能。 4.情绪管理：减少焦虑、紧张等不良情绪，保持心情舒畅，避免肝气犯胃。 5.药物辅助：常见的药物有健脾丸、参苓白术散、香砂养胃丸等，但用药需遵医嘱。 总之，养胃健脾需要长期坚持良好的生活习惯和饮食规律，必要时借助药物辅助。若脾胃不适症状严重，应及时到正规医院就诊。
2024-12-09 21:20
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
