月经期间能否进行减肥？_即问即答

即问即答

月经期间能否进行减肥？

2013-12-28 11:45 点击扫描二维码更精彩

疾病：颈椎病

问题：

月经期间能否进行减肥？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

罗艳敏主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

产科

月经期间减肥需谨慎，要考虑身体状况、饮食、运动、激素变化、代谢情况等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.身体状况：月经期间女性身体较虚弱，过度减肥可能影响健康。
2.饮食：需保证营养均衡，避免过度节食。
3.运动：可选择轻度运动，如散步、瑜伽，避免剧烈运动。
4.激素变化：激素波动可能影响新陈代谢，不宜过度控制体重。
5.代谢情况：经期代谢略有变化，减肥效果可能不明显。
总之，月经期间减肥应适度，以不损害健康为前提。
2013-12-28 12:00

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