烦躁易怒可能由多种因素引起，如心理压力、激素变化、睡眠不足、疾病影响以及不良生活习惯等。 1.心理压力：现代生活节奏快，工作、学习、人际关系等方面的压力过大，长期处于紧张状态，容易导致情绪不稳定，出现烦躁易怒。 2.激素变化：在女性生理期、孕期、更年期，体内激素水平波动较大，可能影响情绪。例如更年期女性，雌激素水平下降，容易出现烦躁、易怒、焦虑等症状。 3.睡眠不足：睡眠对情绪调节至关重要，长期睡眠缺乏会使人的神经系统功能紊乱，情绪控制能力下降，从而变得烦躁易怒。 4.疾病影响：某些疾病如甲状腺功能亢进、抑郁症、焦虑症等，会影响神经系统的正常功能，导致情绪异常。甲亢患者由于甲状腺激素分泌过多，新陈代谢加快，会出现烦躁、易怒、多汗等表现。 5.不良生活习惯：长期吸烟、酗酒、过度摄入咖啡因或高糖食物，可能影响神经系统和内分泌系统，引发烦躁易怒的情绪。 总之，烦躁易怒可能是多种因素共同作用的结果。如果这种情绪严重影响到生活，建议及时就医，通过相关检查明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度运动等，有助于调节情绪。