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李飞云 主治医师
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大枣具有补中益气、养血安神、缓和药性、增强免疫力、预防贫血等功效与作用。 1.补中益气：能改善脾胃虚弱导致的食欲不振、腹胀等症状。 2.养血安神：对于心血不足引起的失眠多梦、心慌等有一定调理作用。 3.缓和药性：在一些方剂中，可减少药物的毒副作用。 4.增强免疫力：富含多种维生素和矿物质，有助于提高身体抵抗力。 5.预防贫血：其所含的铁元素，对缺铁性贫血有一定预防效果。 总之，大枣是一种营养丰富且具有多种保健功效的食物，但食用也需适量，并非所有人都适合大量食用。
2024-09-26 10:02
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