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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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粳米是一种常见的大米品种,具有丰富的营养,在中医和食疗方面有一定作用。其功效和作用包括提供能量、健脾和胃、补中益气、除烦渴、止泻痢等。 1.提供能量:粳米富含碳水化合物,能为身体活动提供必要的能量。 2.健脾和胃:有助于改善脾胃功能,促进消化,缓解食欲不振。 3.补中益气:对身体虚弱、气短乏力等有一定的调养作用。 4.除烦渴:能缓解燥热引起的口渴心烦症状。 5.止泻痢:在腹泻、痢疾时,适当食用可帮助缓解症状。 总之,粳米是一种具有多种益处的粮食,但食用时也需适量,结合自身身体状况和饮食均衡原则来选择。
2024-12-08 18:38
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