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回答1
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陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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腹部减肥最好的办法就是减少饮食量和加强运动量。 建议你平时多吃蔬菜水果尽量少吃主食,每餐不超过四两,二是加强体育锻炼经常跑跑步、打打球、爬爬山、游游泳、做做引体向上、仰卧起坐、俯卧撑,只要能坚持一年,肯定能够收到满意效果。
2013-12-28 12:55
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