柠檬片和枸杞能否一起泡水及好处_即问即答

即问即答

柠檬片和枸杞能否一起泡水及好处

2024-12-05 11:45 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

柠檬片可以和枸杞一起泡水喝吗,有什么好处没?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

于学晖药师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

营养科

柠檬片和枸杞一起泡水是可以的，好处有补充营养、促进消化、美容养颜、增强免疫力、保护眼睛等。 1.补充营养：柠檬富含维生素 C、柠檬酸等，枸杞含有枸杞多糖、维生素 A 等，二者搭配能补充多种营养物质。 2.促进消化：柠檬中的柠檬酸能刺激胃液分泌，促进胃肠蠕动，有助于消化。 3.美容养颜：维生素 C 有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损害，枸杞中的成分也有助于改善皮肤状态。 4.增强免疫力：枸杞多糖能调节免疫功能，与柠檬中的营养成分协同，增强身体抵抗力。 5.保护眼睛：枸杞中的维生素 A 对眼睛有益，可预防夜盲症等，与柠檬搭配能更好地保护眼睛健康。总之，柠檬片和枸杞一起泡水喝有一定的益处，但要注意适量饮用。如果有特殊的身体状况或疾病，饮用前最好咨询医生。
2024-12-05 13:15

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