莲子有何功效、作用及怎样食用？_即问即答

即问即答

莲子有何功效、作用及怎样食用？

2024-12-08 13:52 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

莲子的功效与作用及食用方法?

回答1
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费杨医师

铁力市人民医院

二级甲等

外科

莲子具有养心安神、补脾止泻、益肾涩精、清热降火、降血压等功效与作用，食用方法多样，如煮粥、煲汤、泡茶、做甜品等。 1.养心安神：莲子中含有的莲子碱等成分，对缓解心烦失眠、神经衰弱有一定帮助。 2.补脾止泻：能改善脾胃虚弱引起的腹泻、食欲不振等症状。 3.益肾涩精：对于肾虚导致的遗精、尿频等有调理作用。 4.清热降火：可清除体内热毒，减轻口舌生疮、咽喉肿痛等上火症状。 5.降血压：有助于扩张血管，降低血压。总之，莲子是一种药食同源的食材，合理食用对身体有益，但需注意适量。食用前最好咨询医生或专业人士的建议。
2024-12-08 18:10

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