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回答1
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邢秀丽 主治医师
广州市荔湾区华林街道社区卫生服务中心
其他
妇科
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跳绳对长高有一定帮助，影响长高的因素包括遗传、营养、睡眠、运动、内分泌等。 1.遗传：身高很大程度上受遗传因素影响，父母身高较高，子女通常有更高的身高潜力。 2.营养：均衡充足的营养是长高的基础，如蛋白质、钙、维生素 D 等。 3.睡眠：生长激素在睡眠中分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠对长高至关重要。 4.运动：除跳绳外，篮球、游泳等运动也有助于长高。 5.内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素水平正常，有利于身高增长。 总之，想要长高，需要综合考虑多种因素。在青春期，保持良好的生活习惯和适当运动，有助于充分发挥身高增长的潜力。
2024-09-26 04:40
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