哪些水果属于低热量？_即问即答

即问即答

哪些水果属于低热量？

2013-12-28 13:49 点击扫描二维码更精彩

疾病：发热

问题：

哪些水果属于低热量？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈超刚主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

低热量水果有助于控制热量摄入，对保持健康有益。以下为部分低热量水果。但需注意，水果摄入应适量，特殊人群如糖尿病患者需遵医嘱。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.西瓜：水分多，糖分相对较低。
2.木瓜：富含维生素和膳食纤维。
3.草莓：热量低，营养丰富。
4.凤梨：具有助消化的作用。
5.葡萄柚：能促进新陈代谢。
6.菠萝：含蛋白酶，利于消化。
7.苹果：富含果胶，增加饱腹感。
合理选择低热量水果，并结合均衡饮食和适量运动，有助于维持健康体重。
2013-12-28 14:04

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什么是发热? 　　发热是指体温异常增高。由于小儿的新陈代谢较成人相对旺盛，且体温调节中枢发育未完善，故小儿时期的正常体温较成人稍高。昼夜之间体温有一定波动，晨间低，下午稍高，波动范围不超过1℃。饮食、运动、哭闹、室温过高、穿衣过厚等均可使小儿体温暂时性升高，这种变动不属于病理性发热。正常小儿的肛温波动于36. 9～37.5℃之间，舌下体温比肛温低0. 3～0.5℃，腋下温度为36～37℃，个体间的正常体温略有差异，但当体温超过基础体温1℃时可认为发热。查看全文»

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