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回答1
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莫北溪 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
心血管科
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促进血液循环可通过运动、饮食、按摩、保暖、药物等方式。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2013-12-28 14:07
1.运动:如快走、慢跑、游泳等有氧运动,每天30分钟左右。
2.饮食:多吃温热食物,如牛羊肉、葱姜蒜等,少吃生冷。
3.按摩:轻轻按摩四肢、腹部,促进血液流动。
4.保暖:根据天气增减衣物,避免着凉。
5.药物:可在医生指导下服用阿司匹林、丹参片、银杏叶片等。
多种方式结合,长期坚持,有助于改善血液循环。
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