排宿便最好方法都有哪些呢?有吗?哎最近便秘了呀!_即问即答

排宿便最好方法都有哪些呢?有吗?哎最近便秘了呀!

2013-12-28 13:54 点击扫描二维码更精彩

疾病：便秘

问题：

排宿便最好方法都有哪些呢?有吗?哎最近便秘了呀!

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

谢文瑞主任医师

广东药科大学附属第一医院

三级甲等

消化内科

造成便秘的原因有饮食中缺乏粗纤维物质排便习惯不好水分不足等,建议你在平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看
2013-12-28 14:09

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