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任立飞 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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网上售卖的增高药大多没有实际效果。影响身高的因素主要有遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1.遗传:身高很大程度上受遗传因素影响,父母的身高对子女有重要作用。 2.营养:充足且均衡的营养,如蛋白质、钙、维生素等,是身体发育的基础。 3.睡眠:生长激素在深度睡眠时分泌旺盛,良好的睡眠有助于长高。 4.运动:适当的运动,如跳绳、篮球等,可刺激骨骼生长。 5.疾病:某些疾病,如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等,会影响身高增长。 总之,想要长高应注重综合调理,不能依赖所谓的增高药。若对身高有疑虑,应及时到正规医院咨询医生。
2024-12-08 23:34
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