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睡前喝酒对健康有何影响?

睡前喝酒

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李转梅 医师

    烟台洛神医疗美容门诊部

    其他

    整形

    睡前喝酒可能影响睡眠质量、损害肝脏功能、加重心脏负担、影响消化系统、导致肥胖等。 1. 影响睡眠质量:酒精虽能让人短期内感到困倦,但会破坏正常睡眠结构,导致多梦、易醒等。 2. 损害肝脏功能:酒精主要在肝脏代谢,睡前饮酒增加肝脏负担,长期可能导致酒精肝等疾病。 3. 加重心脏负担:使心跳加快,血压升高,增加心血管疾病风险。 4. 影响消化系统:刺激胃肠道黏膜,引起胃痛、胃胀、反酸等不适,甚至诱发胃炎、胃溃疡。 5. 导致肥胖:酒精热量较高,容易转化为脂肪储存,引发肥胖。 总之,睡前喝酒对健康有诸多不利影响,应尽量避免。为了保持良好的身体状态,建议养成健康的生活习惯。

    2024-09-26 11:10
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