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回答1
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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女性吃红萝卜有诸多好处，包括增强免疫力、改善视力、促进消化、美容养颜、预防疾病。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2013-12-28 14:40
1.增强免疫力：红萝卜富含维生素C和类胡萝卜素等，有助于提高身体抵抗力。
2.改善视力：其所含的胡萝卜素在体内可转化为维生素A，对眼睛有益。
3.促进消化：丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。
4.美容养颜：维生素C有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损害。
5.预防疾病：如降低患心血管疾病和某些癌症的风险。
总之，女性适量食用红萝卜对健康有益，但饮食应多样化，以保证全面的营养摄入。
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