大枣有哪些功效和作用？_即问即答

即问即答

大枣有哪些功效和作用？

2024-12-08 14:39 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

大枣的功效和作用有什么啊?

回答1
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于学晖药师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

营养科

大枣具有补中益气、养血安神、缓和药性、增强免疫力、抗氧化等功效和作用。 1.补中益气：能改善脾胃虚弱引起的食欲不振、乏力等症状。 2.养血安神：对于心血不足导致的失眠、多梦、心悸等有一定的调理作用。 3.缓和药性：在一些方剂中，大枣可缓和其他药物的峻烈之性，保护正气。 4.增强免疫力：富含多种维生素和矿物质，有助于提高身体的抵抗力。 5.抗氧化：其含有的抗氧化成分能清除自由基，延缓细胞衰老。总之，大枣是一种具有多种保健功效的食材，但食用时也需适量。对于有特殊疾病或体质的人群，应在医生指导下食用。
2024-12-08 18:18

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