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回答1
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陈双磊 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
肛肠科
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牛奶和香蕉可以一起吃。一般来说，两者搭配不会对健康造成危害，反而可能带来一些好处，如补充营养、促进消化、提供能量、增强饱腹感、改善口感等。 1.补充营养：牛奶富含蛋白质、钙等，香蕉含有钾、维生素等，一起食用能更全面地补充人体所需营养。 2.促进消化：香蕉中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，与牛奶搭配可改善消化功能。 3.提供能量：牛奶的蛋白质和香蕉的碳水化合物能为身体提供充足的能量。 4.增强饱腹感：两者结合能让人较长时间不感到饥饿，适合作为健康的加餐选择。 5.改善口感：牛奶的醇厚与香蕉的香甜相结合，使口感更加丰富，更易接受。 总的来说，牛奶和香蕉一起吃是安全且有益的，但要注意适量，且对于乳糖不耐受或对香蕉过敏的人群，需谨慎选择。
2024-12-08 18:23
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