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林玉洁 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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当然不是随意补，推荐补肾食物：栗子和羊肉。中医上认为冬季是滋补最好的季节，栗子是益肾益气的补药。传统中医认为栗子味甜性温，入脾、胃、肾，主要功效为养胃健脾，补肾强筋。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症，老少咸宜。羊肉的功效有：羊肉性温，是冬季补益的绝佳选择，尤以补肾阳见长，虚劳怕冷、中气不足的人群比较适宜吃羊肉，特别是阳虚的人群。因为羊肉本身有补肾壮阳的作用，所以自古以来就被当作是壮阳的佳品。
2013-12-28 14:51
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