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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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胥海斌 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
中医科
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体内湿气重多因饮食不当、环境潮湿、缺乏运动等因素所致。湿气重可能影响身体健康，严重时需就医。若长期不改善，可能引发多种疾病。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2013-12-28 14:56
1.常见表现：头昏沉重、四肢困倦、食欲不振、舌苔厚腻、大便黏腻。
2.形成原因：喜食生冷、久居湿地、作息不规律、脾胃虚弱、缺乏运动。
3.诊断方法：可通过中医的望闻问切来判断。
4.去除方法：饮食调理，多吃薏米、红豆等祛湿食物；适量运动，如慢跑、瑜伽；中医调理，如艾灸、拔罐；保证充足睡眠；避免处于潮湿环境。
5.药物辅助：可在医生指导下服用参苓白术散、藿香正气丸等。
体内湿气重需引起重视，综合调理，才能有效改善。
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