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如何饮酒能降低醉酒风险

如何饮酒能降低醉酒风险

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    叶石才 主任医师

    广东医科大学附属医院

    三级甲等

    消化内科

    饮酒时想降低醉酒风险,需从多方面注意,包括饮酒前准备、控制饮酒速度和量、选择合适饮品等。若饮酒后出现严重不适,应及时就医。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
    1.饮酒前适当进食,如喝牛奶、吃面包,避免空腹刺激胃黏膜。
    2.提前补充维生素B族,可通过食用动物肝脏、蛋黄、蔬菜等食物。
    3.控制饮酒速度,小口慢饮,给身体代谢酒精留出时间。
    4.饮酒时多喝水,促进酒精排泄。
    5.优先选择酒精度数较低的饮品。
    6.避免多种酒混合饮用,以免加重肝脏负担。
    总之,采取上述方法能在一定程度上减少醉酒可能,但饮酒仍需适量,过量饮酒有害健康。

    2013-12-28 15:15
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擅长:在省人民医院消化科从事医疗、教学及科研工作30多年。擅长胃、肠、肝、胆、胰等消化系统疑难疾病的诊治。能娴熟地进行电子胃镜、无痛性电子肠镜的检查及治疗:如胃肠息肉内镜摘除,内镜下消化性溃疡出血治疗及食道静脉曲张出血硬化剂治疗,食道狭窄扩张术及放置支架,贲门失弛缓扩张治疗,经内镜取出上消化道异物等各项内镜下治疗。对慢性便秘、慢性腹泻等都有丰富的治疗经验。

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