-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
马金峰 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
-
晚上上自习犯困，可通过按摩百会穴、太阳穴、风池穴、神门穴、涌泉穴等来缓解。 1.百会穴：位于头顶正中心，按摩此穴能醒脑开窍、振奋精神。 2.太阳穴：在眉梢与外眼角之间向后约 1 横指的凹陷处，按摩可缓解疲劳、提神醒脑。 3.风池穴：在枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按摩能改善脑部血液循环，减轻困倦。 4.神门穴：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。按摩可宁心安神，帮助集中注意力。 5.涌泉穴：在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。按摩此穴能促进血液循环，增强体质，缓解疲劳。 通过按摩这些穴位，可以在一定程度上缓解上自习时的困倦，但也要注意保持良好的作息和学习习惯，保证充足的睡眠。
2024-12-09 00:58
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
