灵芝怎样泡水喝、一次泡多少及功效如何_即问即答

即问即答

灵芝怎样泡水喝、一次泡多少及功效如何

2024-12-05 10:40 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

灵芝如何泡水喝?一次泡多少?如何喝法?有什么功效?谢谢!

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张培培医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

灵芝泡水喝具有一定的保健作用，包括增强免疫力、调节睡眠、改善心血管功能等。泡水方法简单，一次用量不宜过多，一般 2-3 克为宜。饮用时需注意温度和频率。 1. 泡水方法：将灵芝切成薄片或小块，放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖 10-15 分钟。 2. 一次泡量：通常 2-3 克，过多可能导致身体不适。 3. 饮用频率：每天 1-2 次为宜，不宜过量饮用。 4. 水温选择：以 90℃左右的热水为佳，能更好地释放有效成分。 5. 注意事项：饮用期间，避免食用辛辣、油腻食物；部分人群可能对灵芝过敏，出现皮疹、瘙痒等症状，应停止饮用。总之，灵芝泡水喝虽有一定益处，但不能替代药物治疗疾病。如有身体不适，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-12-05 20:53

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

推荐医生 更多»