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回答1
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袁天荣 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
药剂科
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食用木耳具有多种好处，如促进消化、补充营养、增强免疫力、降低血脂、预防心血管疾病等。 1.促进消化：木耳中的膳食纤维能促进肠道蠕动，有助于预防便秘，保持肠道健康。 2.补充营养：富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，为身体提供必需的养分。 3.增强免疫力：所含的多糖类物质有助于提高身体的免疫功能，增强抵抗力。 4.降低血脂：能够减少血液中的胆固醇和甘油三酯含量，降低心血管疾病的风险。 5.预防心血管疾病：通过调节血脂、改善血管弹性，对预防动脉粥样硬化等心血管疾病发挥积极作用。 总之，适量食用木耳对身体健康有诸多好处，但要注意饮食的均衡和多样化，不能单纯依赖某一种食物来维持健康。
2024-12-09 06:17
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宋发全 / 主任医师
擅长：从事耳鼻咽喉头颈外科临床工作30余年，具有丰富的临床医学经验。精通鼻科、咽喉科及头颈外科手术：鼻炎，鼻窦炎，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻中隔偏曲，鼻出血，鼻腔囊肿， 咽炎，喉炎，声带疾病、鼾症、腺样体扁桃体等，对耳鸣耳聋，中耳炎等疾病也有较深研究。
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