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回答1
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雷兴 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
皮肤科
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皮肤暗淡无光、发干可能与生活习惯、饮食、气血不足、中医调理及皮肤护理有关。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2013-12-28 15:28
1.生活习惯：保持规律作息和充足睡眠，晨起喝温水。
2.饮食调整：少吃肉多吃蔬菜，如芹菜、山药，多吃黑色和红色食物，禁辣少甜。
3.气血调养：中医认为养好血很重要，可多吃红枣、红萝卜等补气血食物。
4.皮肤护理：做好清洁保湿，根据肤质选择护肤品。
5.适度运动：促进新陈代谢，改善皮肤状态。
改善皮肤状态需要长期坚持，若情况严重，建议及时就医。
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