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回答1
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张国强 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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脖子落枕疼痛可通过按摩、热敷、药物治疗等方式缓解。落枕穴位于手背第二、三掌骨之间，掌指关节后约 0.5 寸处。常见原因包括睡眠姿势不当、颈部受寒、颈部肌肉劳损等。 1. 按摩：轻柔地按摩疼痛部位，以放松紧张的肌肉，改善血液循环。 2. 热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛处，每次 15 - 20 分钟，有助于缓解肌肉痉挛。 3. 活动颈部：缓慢地向各个方向转动颈部，但要避免过度用力造成二次损伤。 4. 药物治疗：可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻疼痛和炎症。 5. 中医针灸：专业医生进行针灸治疗，能疏通经络，缓解疼痛。 落枕一般经过适当处理能较快恢复，但如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。平时要注意保持良好的睡眠姿势，避免颈部受寒和过度劳累。
2024-09-26 07:15
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