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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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早上喝柠檬水和蜂蜜有一定益处，比如补充水分和营养、促进消化、改善皮肤状态、提高免疫力、辅助清肠等。 1.补充水分和营养：经过一夜睡眠，身体处于缺水状态，柠檬水和蜂蜜能补充水分，蜂蜜还富含葡萄糖、果糖等营养物质。 2.促进消化：蜂蜜可促进胃酸分泌，增强胃肠蠕动，有助于消化食物。 3.改善皮肤状态：柠檬富含维生素 C 等抗氧化物质，有助于减少自由基对皮肤的损害，使皮肤更有光泽。 4.提高免疫力：蜂蜜中的多种成分对免疫系统有调节作用，增强身体抵抗力。 5.辅助清肠：促进肠道蠕动，帮助排出体内的代谢废物和毒素。 总的来说，早上适量饮用柠檬水和蜂蜜对身体有一定好处，但需注意适量，且对于糖尿病患者、胃酸过多者等特殊人群应谨慎饮用。
2024-12-08 19:20
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