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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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早上喝柠檬水和蜂蜜有一定益处，如补充维生素、促进消化、润肠通便、提高免疫力、美容养颜等。 1.补充维生素：柠檬富含维生素 C 等营养物质，能增强身体抵抗力。 2.促进消化：蜂蜜可促进胃酸分泌，帮助消化食物，减轻胃肠负担。 3.润肠通便：蜂蜜具有润肠作用，能改善便秘情况。 4.提高免疫力：其中的营养成分有助于提高身体的免疫功能。 5.美容养颜：维生素 C 等成分对皮肤有一定的保养作用，可使皮肤更有光泽。 总体来说，早上适量喝柠檬水和蜂蜜是不错的选择，但要注意适量饮用，且部分人群如糖尿病患者应谨慎。
2024-09-25 20:59
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