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回答1
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赖俊东 住院医师
阳江市人民医院
三级甲等
皮肤科
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头发的生长速度受多种因素影响，包括饮食、作息、护理、心理和疾病等。若头发异常脱落或生长缓慢，应及时就医。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2013-12-28 16:01
1.饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜和水果。
2.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有利于头发正常生长。
3.头发护理：选择合适的洗发水，避免频繁烫染，减少对头发的损伤。
4.减轻压力：长期心理压力大可能影响头发生长，需学会调节情绪。
5.治疗疾病：若患有脂溢性皮炎等导致头发问题，应及时治疗。可外用米诺地尔溶液，口服维生素B6等。但用药需遵医嘱。
总之，保持良好的生活习惯和正确的护理方式有助于头发健康生长，如有异常及时就医。
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