-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张克升 医师
山东省中医院
三级甲等
呼吸内科
-
富含叶酸的食物有很多，如绿叶蔬菜、水果、豆类、坚果、动物肝脏等。 1.绿叶蔬菜：菠菜、生菜、油菜等绿叶蔬菜是叶酸的良好来源。 2.水果：香蕉、草莓、橙子等水果中也含有一定量的叶酸。 3.豆类：如黑豆、红豆、绿豆等，富含丰富的叶酸。 4.坚果：杏仁、核桃、腰果等坚果类食物叶酸含量较为可观。 5.动物肝脏：鸡肝、猪肝等动物肝脏，叶酸含量相对较高。 日常饮食中，应注意多样化，适当摄入上述富含叶酸的食物，以满足身体对叶酸的需求。
2024-09-25 17:21
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
