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回答1
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袁天荣 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
药剂科
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对眼睛保护较好的灯光通常具备无频闪、低蓝光、适宜色温、高显色指数和均匀光照等特点。 1. 无频闪：频闪会导致眼睛疲劳和视觉损伤。无频闪的灯光能减少这种不良影响，如优质的 LED 灯。 2. 低蓝光：过多蓝光会伤害视网膜。像一些通过技术手段降低蓝光的护眼灯，能减轻对眼睛的伤害。 3. 适宜色温：4000K 左右的色温较为柔和，接近自然光，能让眼睛感到舒适。 4. 高显色指数：显色指数高的灯光能更真实地呈现物体颜色，减轻眼睛的分辨负担。 5. 均匀光照：光照均匀可避免眼睛在明暗区域频繁调节，保护视力。 总之，在选择灯光时，要综合考虑以上因素，以保护眼睛免受伤害。同时，也要注意用眼卫生，避免长时间用眼。
2024-12-08 20:36
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