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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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枣的种类众多，其营养价值因品种、产地、成熟度等因素有所不同。一般来说，常见的枣包括红枣、冬枣等，各有特点。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2013-12-28 16:12
1.红枣：富含维生素C、矿物质等营养成分，具有补中益气、养血安神的作用。
2.冬枣：口感清甜，维生素含量丰富，能提高免疫力。
3.从营养角度看，新鲜的枣维生素含量通常较高。
4.成熟度高的枣，糖分积累充分，口感更好，营养也相对丰富。
5.产地也会影响枣的品质和营养，如新疆等地的枣通常品质较好。
不同的枣都有一定的营养价值，可根据个人口味和需求选择。但食用要适量，以免引起胃肠不适。
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