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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吕林 主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
眼底外科
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让眼睛更明亮，需注意用眼习惯、饮食营养、眼部护理、适当运动及定期检查。若眼睛出现不适，应及时就医。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2013-12-28 16:13
1.良好用眼习惯：保持正确的读写姿势，控制用眼时间，避免长时间盯着电子屏幕。
2.丰富饮食营养：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果，以及动物肝脏、蛋黄等。
3.做好眼部护理：认真做眼保健操，保持眼部清洁，避免用手揉眼。
4.适度运动锻炼：如乒乓球、羽毛球等，可锻炼眼部肌肉。
5.定期眼部检查：每年至少进行一次全面的眼部检查，早发现早治疗眼部问题。
只要长期坚持上述方法，就能在一定程度上让眼睛更加明亮。
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