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回答1
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朱微微 主治医师
安徽省立医院
三级甲等
中医科
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腰疼是一种常见症状，可能由多种原因引起，如腰肌劳损、腰椎间盘突出等。在病情严重时应及时就医。下面介绍一些有助于缓解腰疼的穴位。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2013-12-28 16:13
1.肾俞穴：位于腰部，第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。可补肾强腰。
2.委中穴：在膝后区，腘横纹中点。能疏通经络，缓解腰部疼痛。
3.命门穴：在腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。具有温肾壮阳的作用。
4.腰阳关穴：位于腰部，当后正中线上，第四腰椎棘突下凹陷中。可祛寒除湿。
5.大肠俞穴：在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。能调肠腑，强腰膝。
需要注意的是，穴位按压只是辅助缓解腰疼的方法，如果腰疼症状持续或加重，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
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