-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
徐象周 副主任医师
惠州市第一人民医院
三级甲等
眼科
-
保护眼睛视力需从多方面入手,包括良好的用眼习惯、适当的眼部护理、合理的饮食等。若视力出现严重问题,应及时就医。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
2018-11-28 16:59
1.养成良好用眼习惯:避免长时间近距离用眼,每隔一段时间休息,看书写字保持正确姿势。
2.注意用眼环境:避免强光、弱光环境,减少电子产品使用时间。
3.增加户外活动:每天保证一定时间的户外活动,有助于放松眼部肌肉。
4.做好眼部护理:定期按摩眼部,可缓解眼疲劳。
5.饮食调理:多吃富含维生素A、C、E的食物,如胡萝卜、橙子、坚果等。
6.定期视力检查:建议每年至少进行一次视力检查,及时发现问题。
保护视力是一个长期的过程,需要坚持做好上述各方面,才能让眼睛保持健康。
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
史书利 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
您好,在日常生活中主要是注意用眼的卫生和避免疲劳,建议你适度用眼,在觉得视物疲劳时,休息一下看看绿色植物之类的,可以适当用缓解视力疲劳的眼药水如润洁,还有注意你看书看电脑时候的坐姿,不要太近,食物的话主要是注意平衡膳食,不要偏食和挑食。
2013-12-28 16:14
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣