减肥期间吃碳水化合物一定会发胖吗？_即问即答

即问即答

减肥期间吃碳水化合物一定会发胖吗？

2013-12-28 16:16 点击扫描二维码更精彩

疾病：艾滋病

问题：

减肥期间吃碳水化合物一定会发胖吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

关阳主治医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

减肥期间吃碳水化合物是否发胖，受摄入量、种类、身体代谢、运动情况和整体饮食结构等因素影响。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.摄入量：摄入过多碳水化合物易导致热量过剩，可能发胖。
2.种类：选择复杂碳水化合物如全麦面包、燕麦等，相对不易发胖；简单碳水化合物如白面包、糖果则易胖。
3.身体代谢：代谢快的人，适量摄入碳水化合物不易胖；代谢慢则易胖。
4.运动情况：运动量大能消耗更多热量，吃适量碳水化合物不易胖；缺乏运动易胖。
5.整体饮食结构：若饮食均衡，碳水化合物适量，搭配蛋白质、蔬果等，一般不易胖；若只吃碳水化合物易胖。
总之，减肥期间合理控制碳水化合物的摄入量和种类，并结合适当运动和均衡饮食，可减少发胖风险。
2013-12-28 16:31

咨询相关医生

回答1追问

追问是开放提问，不一定是原来医师回答

网友匿名追问：2018-05-14 21:29

刚刚开始不知道我朋友有艾滋病，和她生活了一段时间才发现最重要的是她受伤了出血了，我背她去医院的时候沾上了血，当时太急了也没有洗手，过了至少四个小时才洗手的，她今...
晋波医生对该追问进行回答：2018-10-15 09:00

晋波主治医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

如果皮肤没有破损感染的可能性不是很大的，可以在三个月后行HIV检查，根据检查结果来判断的，平时要保持个人的清洁。

更多回答我要评论 2013-12-28 16:31

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是艾滋病? 　　艾滋病又称获得性免疫缺陷综合征(AIDS)，是由人类免疫缺陷病毒(HIV)所致的传染病，严重危害人类健康的一种性传播疾病。主要通过性接触、血及血制品等传染，引起人体细胞免疫功能严重缺陷，导致顽固的条件感染、恶性肿瘤和神经系统损害。易患致死性条件性感染(卡氏肺囊虫性肺炎)和少见的恶性肿瘤[卡波西(Kaposi)肉瘤]为特征，病死率极高。艾滋病于1981年才被认识，我国1985年发现第一例艾滋病患者。查看全文»

疾病症状：淋巴结肿大盗汗

推荐医生 更多»