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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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吃肉对健康有多种好处，包括提供营养、维持身体机能等，但也需注意适量。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2013-12-28 17:04
1.补充蛋白质：肉类蛋白质含量高，含人体必需氨基酸，易被吸收利用。
2.促进维生素吸收：一些脂溶性维生素需借助脂肪吸收，如维生素A、D、E等。
3.维持皮肤健康：适量脂肪可使皮肤有弹性、光滑润泽。
4.塑造身体形态：让身体更匀称，富有曲线美。
5.提供能量：为身体活动和基础代谢提供所需能量。
适量吃肉有益，但应搭配其他食物，保持均衡饮食。
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