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敲胆经20天能否瘦腿？

2013-12-28 17:00 点击扫描二维码更精彩

疾病：

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敲胆经20天能否瘦腿？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

罗明副主任医师

江苏省中医院

三级甲等

针灸康复科

敲胆经瘦腿有一定作用，需注意方法、时间、睡眠等。包括正确敲法、频次、睡眠要求、配合动作、可能出现的状况。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.正确敲法：从臀部凹陷处开始，敲至膝盖，每条腿200下。
2.敲腿频次：早上一次，晚上七点多一次。
3.睡眠要求：早睡，否则易长痘。
4.配合动作：可搭配剪刀腿，增强效果。
5.可能出现的状况：初次敲可能会淤青，但要坚持。
敲胆经瘦腿需长期坚持，同时注意各方面细节，才能达到较好效果。
2013-12-28 17:15

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