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生食板栗对健康的益处

生食板栗对健康的益处

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    史琳娜 副主任医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    营养科

    生吃板栗具有一定的营养和保健价值,但食用时也需注意适量和个人体质。过量食用或某些特殊体质可能引起不适。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
    1.补充营养:富含碳水化合物、蛋白质、维生素C、维生素B族等,能提供能量和营养支持。
    2.健脾养胃:有助于增强脾胃功能,改善消化。
    3.补肾强筋:对肾脏和筋骨有一定的滋养作用。
    4.止血消肿:在中医理论中,有一定的止血和消肿功效。
    5.预防心血管疾病:其含有的不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇,预防心血管疾病。
    生吃板栗虽有好处,但要结合自身情况适量食用。如有身体不适,及时就医。

    2013-12-28 17:27
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擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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