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回答1
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刘德丽 医师
济南市中心医院
三级甲等
内科
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喝豆奶粉是否会发胖，取决于多种因素，如摄入量、个人体质、饮用时间、搭配食物、身体活动量等。 1.摄入量：若大量饮用豆奶粉，摄入的热量超过身体消耗，就可能导致发胖。 2.个人体质：不同人的基础代谢率不同，代谢慢的人更易因喝豆奶粉而积累热量。 3.饮用时间：晚上临睡前喝，身体代谢减缓，易造成热量堆积。 4.搭配食物：搭配高糖、高脂肪食物，增加了总体热量摄入。 5.身体活动量：活动量少，消耗热量少，喝豆奶粉带来的多余热量易转化为脂肪。 总之，适量饮用豆奶粉，并注意饮用时间、搭配合理食物和保持适当的身体活动，一般不会导致发胖。但如果对体重较为关注，可咨询专业的营养师获取更精准的建议。
2024-12-09 05:18
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