经常喝酒如何保肝护肝预防酒精肝？
2024-09-23 11:07
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经常喝酒的人，要怎么保肝护肝，预防酒精肝？经常喝酒的人，要保肝护肝，预防酒精肝，食用什么比较好？体恒健养肝片有解酒醒酒、解除酒后不适的效果，那我想问下，体恒健养肝片有预防酒精肝的作用吗？经常喝酒的话，食用它来预防酒精肝的作用好么？
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回答1
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赵宏 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
心内科
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经常喝酒的人保肝护肝预防酒精肝，要注意饮食调整、适当运动、规律作息、避免乱用药、定期检查等。 1.饮食调整：多吃富含维生素 C、E 和 B 族维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果。增加优质蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。 2.适当运动：坚持适量的有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，有助于提高身体代谢能力。 3.规律作息：保证充足的睡眠，让肝脏得到充分休息。 4.避免乱用药：许多药物都需要经过肝脏代谢，避免自行服用不必要的药物。 5.定期检查：定期进行肝功能检查、肝脏超声等，及时发现问题。 6.控制饮酒量：尽量减少饮酒次数和饮酒量。 总之，经常喝酒的人要重视肝脏健康，通过多种方式综合预防酒精肝。如果出现肝脏不适，应及时就医。
2024-09-24 00:27
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