春季养肝茶喝什么，怎样养肝护肝_即问即答

即问即答

春季养肝茶喝什么，怎样养肝护肝

2013-12-27 13:22 点击扫描二维码更精彩

疾病：头痛

问题：

春季养肝茶喝什么，怎样养肝护肝

回答1
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杨钦河主任医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

中医科

春季是养肝的好时节。养肝可通过饮食、生活习惯等多方面进行。若肝脏出现严重问题，应及时就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.养肝茶饮：可选择枸杞菊花茶、玫瑰花茶、决明子茶等，有清肝明目等作用。
2.饮食调整：多吃新鲜蔬果，如菠菜、芹菜、苹果等，补充维生素和矿物质。
3.规律作息：保证充足睡眠，每晚7-8小时，利于肝脏修复。
4.适度运动：如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质，促进新陈代谢。
5.情绪管理：保持心情舒畅，避免焦虑、愤怒等不良情绪。
6.避免伤肝：不饮酒，减少油腻、辛辣食物摄入。
总之，春季养肝要从多方面入手，长期坚持，呵护肝脏健康。
2018-07-28 17:40

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回答2
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陈泉庆主治医师

家庭医生在线合作医院

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病情分析：这个一般是有缺铁贫血的现像,你可以食用一些补铁补血的药和食物就行了不要食用什么保健品指导意见：一般你去买一些五味子来泡水喝就可以达到医治的效果就会好起来了,这个可以服用的.
2013-12-27 15:22

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