乙肝病人如何进行日常养肝护肝_即问即答

即问即答

乙肝病人如何进行日常养肝护肝

2024-12-05 10:53 点击扫描二维码更精彩

疾病：乙肝

问题：

请问乙肝病人平时怎么养肝护肝?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孟丽洁主治医师

家庭医生在线合作医院

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呼吸内科

乙肝病人日常养肝护肝，需注意饮食均衡、规律作息、适度运动、避免饮酒、定期复查等。 1. 饮食均衡：多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，补充优质蛋白，如鱼肉、鸡肉、蛋类、奶类，减少油腻、辛辣、高糖食物的摄入。 2. 规律作息：保证充足的睡眠，每晚至少 7 - 8 小时，有利于肝脏的自我修复。 3. 适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，增强体质，提高免疫力。 4. 避免饮酒：酒精会加重肝脏负担，损害肝细胞，乙肝病人应严格戒酒。 5. 定期复查：遵医嘱定期进行肝功能、乙肝病毒定量、腹部超声等检查，以便及时发现病情变化，调整治疗方案。 6. 保持心情舒畅：避免焦虑、抑郁等不良情绪，良好的心态有助于病情稳定。总之，乙肝病人养肝护肝需要从生活的各个方面入手，长期坚持，才能有效保护肝脏功能，延缓病情进展。
2024-12-05 19:57

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