维生素 E 有哪些作用？_即问即答

即问即答

维生素 E 有哪些作用？

2024-12-09 15:40 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

维E的作用

回答1
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刘德丽医师

济南市中心医院

三级甲等

内科

维生素 E 具有抗氧化、保护心血管、增强免疫力、预防衰老、促进生殖等作用。 1. 抗氧化：能对抗自由基对细胞的损伤，保护细胞的稳定性。例如在皮肤细胞中，可减少皱纹产生，使皮肤保持弹性。 2. 保护心血管：有助于降低血液中的胆固醇水平，预防动脉粥样硬化，减少心血管疾病的发生风险。 3. 增强免疫力：参与免疫细胞的调节，提高机体对疾病的抵抗力。 4. 预防衰老：延缓细胞老化的进程，保持身体各器官的正常功能。 5. 促进生殖：对男性和女性的生殖系统都有一定的积极影响，提高生育能力。总之，维生素 E 对人体健康有诸多重要作用，但获取维生素 E 应通过均衡饮食，必要时在医生指导下合理补充。
2024-12-09 18:46

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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