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回答1
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张静 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
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热性食物是指能产生较多热量,食用后可能使身体温热的食物,包括肉类、辛辣调料、部分水果、坚果、谷物等。 1.肉类:如羊肉、牛肉等,富含蛋白质和脂肪,能提供较多能量,具有温热身体的作用。 2.辛辣调料:像辣椒、花椒、胡椒等,食用后可促进血液循环,增加身体的热量。 3.部分水果:如榴莲、荔枝,性温热,过量食用可能导致上火。 4.坚果:如核桃、腰果,含有较高的脂肪和热量。 5.谷物:如糯米,相较于其他谷物,其性质偏温热。 热性食物并非完全不能食用,应根据个人体质和季节合理选择和摄入,避免因过量食用导致身体不适。
2024-12-06 02:45
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