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回答1
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曾抗 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
皮肤科
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洗澡的科学顺序对保持皮肤健康和身体舒适很重要。不当的洗澡顺序可能影响清洁效果和身体健康，需引起重视。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2013-12-28 18:22
1.先洗脸：进入浴室后热水产生蒸气，毛孔扩张，先洗脸可防止脏物趁机进入毛孔，减少痘痘产生。
2.再洗身：水温应接近体温，约40℃，过高会致心脑缺氧，过低不利除垢和散热。沐浴时间宜在20分钟内，保证通风良好，过长易致心脑缺血缺氧。
3.后洗头：洗身后头发充分滋润，此时洗头最佳，最后冲淋全身。
4.注意皮肤状况：若有皮肤疾病，如湿疹、过敏等，需遵循医生建议调整洗澡方式。
5.特殊人群：老人和儿童洗澡时，需家人陪同，注意安全，防止滑倒等意外。
遵循科学的洗澡顺序有助于保持身体清洁和健康，如有身体不适或皮肤问题，应及时就医。
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