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回答1
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赵蕾 医师
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去除头屑可以从调整生活习惯、选择合适的洗发水、使用药物治疗、注意饮食、进行适当的头皮护理等方面入手。 1.调整生活习惯：保持充足的睡眠，减少压力，避免频繁烫发、染发，规律作息有助于维持头皮健康。 2.选择合适的洗发水：根据头皮性质选择，如油性头皮可选用控油去屑洗发水，干性头皮选择滋润型。常见的有清扬去屑洗发水、海飞丝去屑洗发水等。 3.使用药物治疗：在医生指导下，可使用二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂等。 4.注意饮食：少吃辛辣、油腻、甜食，多吃富含维生素 B 的食物，如全麦食品、豆类等。 5.进行适当的头皮护理：定期按摩头皮，促进血液循环。 头屑问题可能由多种原因引起，需要综合采取多种方法。如果头屑问题严重或持续不缓解，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-12-05 15:14
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