膳食纤维片的作用有哪些_即问即答

即问即答

膳食纤维片的作用有哪些

2024-12-05 12:22 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

膳食纤维片有什么作用呢

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

袁天荣医师

山东大学齐鲁医院

三级甲等

药剂科

膳食纤维片具有促进肠道蠕动、调节血糖血脂、增加饱腹感、预防便秘、促进肠道有益菌生长等作用。 1.促进肠道蠕动：膳食纤维能增加肠道肌肉的收缩和蠕动，帮助食物在肠道中顺利推进，减少食物在肠道内的停留时间。 2.调节血糖血脂：可延缓碳水化合物的吸收，降低血糖上升速度；还能结合胆固醇，减少胆固醇的吸收，有助于调节血脂水平。 3.增加饱腹感：在胃中吸水膨胀，让人产生饱腹感，从而减少食物的摄入量，有助于控制体重。 4.预防便秘：使粪便变得松软，易于排出，预防和改善便秘情况。 5.促进肠道有益菌生长：为肠道有益菌提供营养，促进其生长繁殖，维持肠道菌群平衡。总之，合理使用膳食纤维片对维持肠道健康、调节代谢等方面具有积极意义，但使用时应遵循医生建议。
2024-12-06 03:37

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