患上幽闭恐惧症应如何应对_即问即答

即问即答

患上幽闭恐惧症应如何应对

2024-12-05 11:58 点击扫描二维码更精彩

疾病：恐惧症

问题：

我得了幽闭恐惧症,怎么办啊

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孟祥贞医师

滨州市人民医院

三级甲等

内科

患上幽闭恐惧症，可通过心理治疗、药物治疗、自我调节、改善环境、亲友支持等来缓解，包括认知行为疗法、服用抗焦虑药物、进行放松训练、创造开阔空间、获得家人朋友理解等。 1.心理治疗：认知行为疗法是常用的心理治疗方法，帮助患者认识到恐惧是不合理的，改变对幽闭环境的负面思维和行为反应。 2.药物治疗：如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等抗焦虑、抗抑郁药物，能一定程度减轻症状，但需遵医嘱。 3.自我调节：进行深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等放松训练，有助于在面临幽闭环境时保持平静。 4.改善环境：尽量避免处于狭窄封闭空间，若无法避免，可提前做好准备，如携带照明设备。 5.亲友支持：家人和朋友的理解、鼓励和陪伴，能增强患者面对恐惧的信心。幽闭恐惧症虽然会给生活带来困扰，但通过综合治疗和自身努力，多数患者的症状可以得到有效改善，逐渐恢复正常生活。
2024-12-06 02:09

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