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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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有助于人体排毒的蔬菜有不少，食用这些蔬菜对健康有益，但如果身体排毒功能出现严重问题，应及时就医。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2013-12-28 19:34
1.芹菜：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排出体内废物。
2.苦瓜：具有清热解毒的作用，可加速新陈代谢，利于排毒。
3.菠菜：营养丰富，有助于清理肠道，促进体内毒素排出。
4.黄瓜：水分充足，有利尿作用，能促进体内毒素的排泄。
5.南瓜：富含果胶，可吸附体内的有害物质并排出。
6.西兰花：含有多种抗氧化物质，有助于清除体内自由基，减轻毒素对身体的损害。
以上蔬菜在一定程度上有助于人体排毒，但要保持身体的良好排毒功能，还需综合饮食、运动和良好的生活习惯。
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